Спорт рядом с домом

На регулярной основе проводятся мероприятия:

«Будь здоров» – это не просто зарядка. 

Это комплекс занятий, включающий в себя фасциальную гимнастику, самомассаж, активизацию моторики, нейробику, оздоровительную и суставную гимнастику. Такой подход помогает улучшить подвижность, снять мышечные зажимы, стимулировать мозговую активность и повысить общий тонус организма. Занятия проводятся дважды в неделю – по понедельникам и средам, позволяя участникам постепенно вводить новые привычки в свою жизнь.

«Скандинавская ходьба» – отличный способ укрепить мышцы, улучшить координацию и насладиться свежим воздухом. Ходьба со специальными палками – это не только приятное времяпрепровождение, но и эффективная тренировка для людей всех возрастов. Занятия проходят два раза в неделю – по вторникам и четвергам, что позволяет участникам выбрать удобное для них время. Занятия скандинавской ходьбой проходят на открытом воздухе и записи не требует. Подробная информация о занятиях в группе Ватсап (кликаем по фотографии)